Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 13 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Det er 31 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden. 9 Få nok søvn. Ved å få nok søvn hver natt, vil du holde huden sunn ved å optimalisere sekresjonen av veksthormonet. Det oppmuntrer til cellulær fornyelse og kollagenproduksjon som hjelper deg med å opprettholde en strålende hudfarge.
- Voksne trenger syv til ni timers søvn om natten og tenåringer går fra åtte-tretti til ni-tretti om natten.
råd
- Bruk så lite sminke som mulig for å få det utseendet du ønsker. Unngå tunge fundamenter, tykke pulver og fettete concealer, da de vil irritere ansiktet ditt.
- Når du bruker sminke, må du sørge for at skyggen i ansiktet samsvarer med nakken og brystet! Du vil ikke at ansiktet ditt skal se mye mørkere ut enn nakken eller brystet.
advarsler
- Makeup kan føre til snøring. Hvis du allerede har en, eller hvis du merker det når du tar på deg sminke, kan du prøve formler som er luktfrie og ikke-komedogene (det vil si, ikke tette porene).
- Velg en selvbruning som ikke inneholder vismutoksyklorid fordi det irriterer huden.
- Hvis du føler deg varm eller kløende etter sminke, kan det være et tegn på en reaksjon på et produkt du har brukt. For å holde huden sunn, unngå alle produkter som forårsaker denne typen bivirkninger.